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孕妇跳肚皮舞 对母婴都有好处

发布时间:2020-03-12 17:19:47 点击量:

  如今,学习肚皮舞的人越来越多。近日,意大利米兰大学研究人员用时3年的调查发现,肚皮舞可以帮助治疗性交疼痛、阴道痉挛等妇科病,还能预防泌尿系统感染。

  在美国,近年来流行起孕妇跳肚皮舞。据了解,轻微的腰胯部动作,对母婴都有好处。同时,肚皮舞比其他舞蹈更具有针对性。除了有很好的瘦身塑形作用外,通过腹壁肌肉的运动,还可以按摩腹腔、促进盆腔血液循环、调节内分泌系统。男性练习肚皮舞,不仅锻炼了肌肉灵活性与柔韧性,而且能大幅增强心肺功能。此外,无论男女,常跳肚皮舞都具有预防泌尿系统感染的作用。

  肚皮舞在心理上给人的满足感也非常强烈,尤其是对老年女性。年纪大一些的人,对舞蹈动作和音乐的理解不同,跳起来也更有韵味。

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